Як виміряти довжину палиць
Число в таблиці — початкова точка примірки, а не персональне призначення. Остаточне налаштування залежить від конструкції палиць, взуття та положення рук.
Зріст × 0,68
Помножте зріст у сантиметрах на 0,68 та округліть результат до найближчих 5 см. Наведені значення приблизні; для конкретної моделі звірте доступний діапазон і інструкцію виробника.
Підібрати без поспіхуЗріст × 0,68
Помножте зріст у сантиметрах на 0,68 та округліть результат до найближчих 5 см. Наведені значення приблизні; для конкретної моделі звірте доступний діапазон і інструкцію виробника.
- 150 см → приблизно 100 см.
- 160 см → приблизно 110 см.
- 170 см → приблизно 115 см.
- 180 см → приблизно 120 см.
- 190 см → приблизно 130 см.
Перевірте лікоть і хват
Станьте рівно у взутті для прогулянки. Поставте палицю вертикально поруч, візьміться за руків’я й розслабте плечі. Як початковий орієнтир, передпліччя має бути близьким до горизонтального, а лікоть — зігнутим приблизно під прямим кутом. Не піднімайте плече, щоб дотягнутися до руків’я.
Звірте фіксацію перед виходом
Встановіть однакову довжину обох палиць, не виходьте за граничні позначки секцій і перевірте замки за інструкцією виробника. Темляк не має перетискати кисть. Якщо посадка незручна, зупиніться й перевірте налаштування; таблиця не замінює очного навчання техніки та не містить медичних порад.
Звірте стартову довжину.
Розрахунок — лише точка для примірки. Перевірте фіксацію, хват і граничні позначки конкретної моделі.
115 см — старт для примірки